Yếu sinh lý nên ăn gì là một trong những băn khoăn, trăn trở của nhiều quý ông chẳng may mắc phải căn bệnh này. Trong y học vẫn có quan niệm “dược thực đồng nguyên” tức là thức ăn và thuốc có chung nguồn gốc để đề cao vai trò của việc sử dụng thức ăn trong điều trị bệnh yếu sinh lý. Điều này cũng có có nghĩa là tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và bệnh tật của các bệnh nhân, mà sử dụng hay không sử dụng các loại thực phẩm cho phù hợp.
NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO SINH LÝ NAM GIỚI
Các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Biên Hòa cho biết, ăn gì để cải thiện yếu sinh lý nam giới luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Theo các bác sĩ, nam giới bị yếu sinh lý, suy giảm chức năng tình dục cần thiết bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý.
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm nên ăn giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam giới rất tốt mà bạn nên tăng cường bổ sung.
1. Hàu
Hàu cùng các loại hải sản như tôm, cua, sò,… là những loại thực phẩm rất tốt cho sinh lý nam giới. Chúng có chứa nhiều lượng kẽm và khoáng chất cần thiết cho quá trình phục hồi tế bào và tạo ADN.
Các nghiên cứu cho thấy chất kẽm có thể chống lại các nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Bên cạnh đó nó còn giúp làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Do đó khi bị yếu sinh lý, nam giới nên thường xuyên bổ sung hàu và các loại hải sản trong chế độ ăn của mình.
2. Quả sung
Quả sung có chứa nhiều chất dinh dưỡng gồm nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan, natri, kali và clo.
Các chất này có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản, chữa yếu sinh lý nam giới. Bên cạnh đó, chất xơ có trong quả sung rất tốt cho tim mạch và kích thích tình dục, làm tăng ham muốn.
3. Chuối
Ăn chuối là giải pháp tự nhiên rất tốt để làm tăng ham muốn tình dục và chữa trị yếu sinh lý. Trong chuối có chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.
Theo nghiên cứu các bác sĩ chuyên khoa, dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại a xít amin có tác dụng giãn mạch máu – một công dụng làm tăng ham muốn tình dục của Viagra và các loại thuốc trị chứng rối loạn cương dương.
5. Hành tây
Đối với hành tây được coi là một loại viagra tự nhiên cải thiện sinh lý nam giới, chữa yếu sinh lý rất hiệu nghiệm. Hành tây có chứa chất làm tăng ham muốn tình dục và cải thiện chức năng sinh lý rất tốt.
6. Tỏi giúp tăng cường sinh lực
Tỏi là loại thực phẩm có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh, nâng cao sức đề kháng. Nam giới yếu sinh lý ăn nhiều tỏi có thể cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lực. Dùng tỏi có thể chữa yếu sinh lý, liệt dương rất tốt.
7. Trứng
Trứng có khả năng tăng cường cholesterol, là loại thực phẩm duy trì hooc môn và giảm stress rất tốt cho nam giới yếu sinh lý. Do vậy đây cũng là một loại thực phẩm nằm trong danh sách các thực phẩm nên ăn khi bị yếu sinh lý.
8. Thịt đỏ và các loại hải sản:
Trong thịt đỏ và các loại hải sản có chứa một lượng kẽm vô cùng lớn, lượng kẽm này rất cần cần thiết cho đàn ông yếu sinh lý.
Nếu thực đơn hàng ngày của bạn không bổ Sung đủ lượng kẽm cần thiết sẽ dẫn tới việc suy giảm chất lượng tinh trùng và khả năng ham muốn tình dục của phái mạnh.
Chính vì vậy, hãy thường xuyên bổ sung vào thực đơn của mình các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm như thịt bò, thịt lợn và các loại hải sản...
9. Thịt dê và thịt bò
Từ xa xưa, thịt dê đã được xem như một “thần dược” giúp nam giới tăng cường sinh lý, trở nên sung mãn hơn. Cả thịt dê và thịt bò đều có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, nhất là chất kẽm rất quan trọng đối với sức khỏe nam giới, tăng lượng tinh trùng và cải thiện sinh lý.
Click Để Hiện Icon ChatClick Để Hiện Icon Chat